1．冷え性改善

冷えの原因は大きく2つ

①冷たいものを取りすぎて

胃腸が冷えている。

②自律神経の乱れ。

2つとも身体の中から温めることで

改善されると言われています。

内臓から身体を温め

代謝と血流アップを！

2．肩こり・腰痛改善

肩こりや腰痛の原因の1つに

身体が冷えて、血流が悪くなって

いるということがあります。

白湯を飲むことで体が温まって

血流が良くなり、

肩こりや腰痛の改善にも

つながります！

3．便秘解消・デトックス

白湯を飲むことで内臓が温められ

腸の働きが活発になり

便秘解消にとても効果的！

身体の毒素を排泄する

デトックス効果も期待できます。

4．ダイエット効果

内臓を温めることで基礎代謝が上がり

脂肪を燃焼しやすくなります。

血液やリンパの流れが良くなることで

体内の余分な水分を尿として

排泄できるため

浮腫み防止にも効果的です。

5．美肌効果

食べ過ぎや飲みすぎなどで

胃腸が疲れている時は

吹き出物などが出やすくなります。

体内の老廃物を排泄することで

腸がキレイになり

肌も美しくなります。

腸を健康にすることは

肌を美しくすることに

繋がっています。

白湯の効果はスゴイです✨

手軽に簡単に行えるので

毎朝の1杯から始めてみてください❤