それは・・・
皆さんが普通に飲んでいる
お水です！！
食事の前にお水を飲むと
満腹中枢が刺激され
空腹が和らぎます。
※食事前の20分前に飲むと
より効果的と言われています。
普段しっかり水分はとれていますか？
自分では飲めていると思っていても
実は水分が不足している人が
多いんです。
水分が不足していると身体は
水分を溜め込もうとし
むくみにつながります。
こまめに水分を取ることが
1番理想ですが
それが難しい方はまずは食事の前の
1杯のお水からはじめてみて下さい❤
そのお水もキレイオンの電解水素水
だとさらに良いです✨✨
