2022.11.01

11月のお肌

秋が終わりを迎えつつあり、 冬が目の前に迫ってきました。   この時期は過ごしやすい秋が終わって 日に日に寒くなり、 肌荒れや乾燥が心配な季節です。   こんなことを感じていませんか？ ▪乾燥 ▪かさ […]

2022.10.28

食欲の秋

食欲の秋は魅力的な食材がいっぱい。 とはいえ、食べてばかりいると 大変なことに・・・   秋に食欲が増す理由 ▪日照時間の減少 日照時間が短い秋になると 精神の安定を保ち食欲の調整にも 深くかかわっているセロト […]

2022.10.27

運動の秋！

「秋は代謝が高まる時期」   寒くなってくると、 体温を一定に保とうと エネルギーをたくさん使って 熱を保ちます。   このようなエネルギーの 働きを基礎代謝といいます。   基礎代謝が高い […]

2022.10.26

顔が浮腫む原因

お顔の浮腫みが引くと スッキリ小顔に！   顔の浮腫みの原因 1.飲酒 アルコールのせいで血管が拡張して 血管から水分が漏れだ出すのが原因。   飲んだお酒より少し多いくらい お水を飲んで、こまめにト […]

2022.10.25

水を飲む効果

人の身体の7割以上は水分でできています。 中でも血液の大部分は水分が占めています。   体内の細胞は血液によって 運ばれた酸素や栄養素を使って 代謝が行われ、内臓や筋肉を 動かして健康を維持しています。 &nb […]

2022.10.14

寒暖差疲労に注意！

その不調は急激な温度変化が原因かも？   「寒暖差疲労」とは・・・ 大きな気温の変化に体がついていかない 状態です。   寒暖の差が大きくなると 体温を一定に保つために 自律神経の働きが必要以上に活発 […]

2022.10.13

アイビーコスモスⅡ　発売一周年

お肌の美しくなろうとする 力をもう一度見つめなおすことで さらなる美を追求したスキンケアシリーズ   「アイビーコスモスⅡ」 アイビーコスモスⅡシリーズは 年齢肌にアプローチし、 ハリのある肌に導く スキンケア […]

2022.10.12

おススメ入浴法

湯船にゆっくり浸かりたいけど お湯を沸かしてもすぐぬるくなってしまう。   忙しくて時間がないからシャワーだけで 済ませてしまうという方も 多いのではないでしょうか？   湯船につかるとメリット ▪睡 […]

2022.10.08

10月のお肌

10月のお肌は うるおい不足でくすみがち。   気温も湿度も低下して 過ごしやすい気候になってきました。 一方でお肌は、徐々に乾燥が進み なんだか肌色がさえないと 感じはじめていませんか？   秋にな […]

2022.10.06

よもぎ蒸し

よもぎ蒸し(よもぎ温熱セラピー） 「ハーブの王様」と言われる「よもぎ」を煎じ その蒸気を下半身の粘膜に直接当て、 身体を内側から温めていく温浴です。   よもぎ蒸しは人間の体が本来持つ 自然治癒力を高め、代謝を […]