2022.06.21

白湯の5つの効果

1．冷え性改善 冷えの原因は大きく2つ ①冷たいものを取りすぎて 胃腸が冷えている。 ②自律神経の乱れ。 2つとも身体の中から温めることで 改善されると言われています。 内臓から身体を温め 代謝と血流アップを！ &nbs […]

2022.06.20

雨の日も紫外線対策は必要？

皆さんは雨の日も 紫外線対策はできていますか？   雨だから、曇っているからと 油断は禁物‼   雨の日も紫外線対策は必要です。   快晴時の紫外線量100％とすると 曇りの日は約60％ 雨 […]

2022.06.17

身体を温めるメリット

梅雨に入りジメジメ蒸し暑く エアコンなしでは過ごしにくく なってきました💦   しかし、暑いからといって 身体を冷やすのはNGなんです。 今日は身体を温めることの メリットをご紹介します✨   1．血 […]

2022.06.15

お金をかけない美容法

お金をかける美容法は 世の中に溢れるほどありますが 今回は私がやっている お金がかからない 美容法をご紹介します🌱   1．睡眠時間をしっかりとる 日中に受けたダメージを しっかりリセットできるように 睡眠の質 […]

2022.06.13

シミは何のためにできる？

1つ顔にシミがあるか無いか、 それだけで印象は変わります。   美肌にとってシミは 無くなってほしい存在。 だけど シミは身体を守るために 生まれてきているんです。   紫外線を浴びると 身体の細胞が […]

2022.06.11

マツエクはオイルクレンジングNG?

マツエクをつけている人の多くは オイルクレンジングNGと 覚えている方が多いと思います。   オイルクレンジング以外ならOK と思っていませんか？   マツエクが取れてしまう原因は 市販のオイルクレン […]

2022.06.10

ニキビができてしまう要因

ニキビって、できてしまったら なかなか治らないのに 少しの要因でできてしまいますよね💦   ニキビができる6つの要因 ✔ジャンクフードが好き 脂っぽいものばかり食べる →皮脂分泌が増加 →皮脂が毛穴に詰まる → […]

2022.06.08

美肌は睡眠の質がカギ

美肌になる方法＝スキンケア と考えている方が多いと思います。   もちろんスキンケアは とっても大事です！ しかし、もっと綺麗になりたい方は 睡眠の質を上げましょう✨   スキンケアを頑張っていても […]

2022.06.02

モイストシートの効果の上がる使い方

モイストシート 肌にぴったり密着して 5分の集中保湿でうるおいチャージ。 保湿ローションがたっぷりしみこんだ ほど良い厚さのシートが肌を やさしく包み込み、 しっとりみずみずしく整えます。 パックの効果を上げる方法 ✔し […]

2022.06.01

美肌に近づくクレンジング方法

美肌になるためには 良い美容液、化粧水を 使用していても 洗顔やクレンジングで 間違った洗い方をしていたら 効果が半減してしまいます。     NGクレンジング・洗顔 ✔クレンジングの量が少ない クレ […]